ESPACIO PARA GENTE QUE DISFRUTA DE TODO TIPO DE DEPORTE CON LA UNICA FILISOFIA DE SUPERARSE A SI MISMO ,DISFRUTAR Y SENTIRSE BIEN





30 jul 2012

SIERRA NEVADA-VELETA. UN SUEÑO CUMPLIDO


Desde pequeño, cuando veía a los Perico, Laguía o Marino jugarse las Vueltas en las carreteras, y sobre todo en la Vuelta de 1986, cuando Álvaro Pino cimentó su victoria en la subida granadina, tenía el sueño de subir a Sierra Nevada. Sueño que en parte empecé en el año 1997, cuando estudiaba en Granada, y me subí por mi cuenta en bici de carretera camino de Pradollano. Entonces llegué a duras penas, a la rotonda de entrada a la urbanización, por lo que se puede decir que estaba casi virgen en la subida, a pesar de haberla hecho muchísimas veces en coche para ir a esquiar.



El sábado pasado cumplí ese sueño de la infancia. A las 6:40 estábamos en Vialia, de noche, esperando el bus con remolque para dar cabida a los 40 y a nuestras respectivas flacas. Saludos, repaso de legañas y algo más tarde de las 7:00, tomamos camino de Cenes de la Vega. Tras algún breve intento de coger el micro por el camino, en dónde comprobamos que alguno tiene memoria algo débil para los chistes, llegamos a las proximidades de Granada, en dónde Jose Mª Farma tomó el micro y nos dió las últimas instrucciones. Una vez acabadas, pistoletazo de salida para irnos preparando con el ritual habitual: pulsómetro, comida, gafas, casco, guantes, etc.



Llegamos a Cenes y descargamos bicis. La gente va saliendo por grupos. Yo espero al último por solidaridad con Jose Mª que se ha dedicado a descargar todas las bicis. En total, creo que se hicieron tres grupos. Poco después de iniciar la subida desde Pinos Genil, nos unimos los dos últimos grupos, del que se van descolgando los que piensan tomarse la subida con más tranquilidad. Por delante, "2 Reinas y pico", con lo que era desde luego muy aconsejable ir poco a poco y con paciencia. Vamos superando los iconos de la carretera que recordaba de mi infancia: hoteles, ventas, "la Casita de Blancanieves", el cruce del Purche, etc. Ya cerca de Pradollano, uno de los integrantes de mi grupo se detiene a "plantar un pino".







En la urbanización de Pradollano, nos hacemos las fotos de rigor a la entrada, y Edu Pascual, Gabriel, Juan Carlos y yo entramos a reponer agua e isotónico. Queríamos haber subido a la zona de la barrera y la Hoya de la Mora por la urbanización, pero nos encontramos en la puerta del Sol y Nieve con que el último tramo es sólo bajada, con lo que hay que volver hacia el cruce de entrada. Allí llevamos agua para los compañeros que van detrás. Les esperamos e iniciamos el último tramo juntos. Pero se nota que nosotros hemos descansado y ellos no. Enseguida nos volvemos a quedar solos "en cabeza" Juan Carlos, Gabriel y yo. Tomamos cruce a derecha buscando el Centro de Alto Rendimiento, y así hacer la última parte de la urbanización al menos. Encontramos el camino y seguimos hacia arriba. Ya casi arriba, en la barrera, dónde se nota la altitud, nos detenemos en el cartel de 2.500 m de la carretera, foto y seguimos un poco más, "al menos hasta la Virgen". Pasamos la barrera y justo después, a las casi 3 horas de haber iniciado la ruta en Cenes, nos empieza a castigar el viento de cara, a la vez que vemos que el firme está regular tirando a mal, al menos para ir en bici de carretera. Visto el plan, desistimos de seguir más arriba, y nos volvemos a la explanada de las proximidades de la barrera, y sobre todo porque era casi la 1.



Allí nos juntamos unos cuantos compañeros, contando las incidencias del día. Nos abrigamos y a las 13:45 más o menos, esperando a todos, vamos bajando por grupos. Descenso por buena carretera y rapidísimo. En 45-50 min estábamos abajo, aunque eso sí, con las manos reventadas del descenso.



Empezamos a tomar tapas y cañas, llega el bus, cargamos bicis, nos acicalamos y a seguir comiendo. Vemos la calificación de la F1 y la prueba en ruta de los JJOO.

Después de un agradable rato, retornamos a Málaga, montándose en el viaje un botellón improvisado, o tal vez no tanto, en la parte trasera del bus. Y con las habituales bromas se llegó a casa.

No querría acabar el texto sin dar las gracias al compañero Jose M. Álvarez, "Farma", que se ha currado ésta excursión hasta el agotamiento, en una labor muy poco agradecida por lo general. Como creo que es justo que se diga, ahí van mis palabras de reconocimiento hacia él.

26 jul 2012

Ruta a Sierra Nevada - -¿Veleta?

Señ@res:
- Salida del Autobús lugar habitual de quedada, Estación María Zambrano - Vialia.
- Día y Hora: Sábado 28/07/12 - 06:45 H.
- Se ruega muchísima puntualidad.
- Debéis venir desayunados o traer el mismo para tomar en el autobús, pues se pretende comenzar la subida a la 08:45 h. desde Cenes de la Vega.
- Tenéis que traer algo de protección para vuestra bicicleta + una cuerda, correa o pulpo.
- Mochila con muda para cambiarse para la comida.
- Para el descenso llevaros un chubasquero o cortavientos.
- Recomiendo dos bidones de Isotónico y unas 3 o 4 barritas de cereales para el ascenso.
- Cuando regresemos de Sierra Nevada el autobús estará cerca del sitio donde comeremos, para dejar bicis y cambiarnos de ropa.
- No hay menú contratado con el restaurante pizzeria donde comeremos, pero os recuerdo que estamos en Granada, con cada consumición hay tapa, otras veces os puedo comentar que con 3 cervezas ya estábamos medio comidos, no obstante organizaremos el tema para compartir pizzas, pasta, carne o lo que queráis, la intención es pagar a escote, que no nos salga caro y que no abusemos unos de otros.
- Regreso a Málaga después de la comida.
- Máxima colaboración y orden para todo pues somos un grupo muy numeroso.



17 jul 2012

ETAPA AL VELETA

Saludos compañeros,

Para la subida a Sierra Nevada que es ruta oficial del club, queremos hacer el viaje en autobús como se hizo en la de Calar Alto, pero tenemos que tener un número mínimo de confirmaciones.
Son 55 plazas y contamos con un remolque para las bicis, el precio es de 486,00 € el autocar+remolque+IVA, (Autocares Valle Niza). Si no somos un mínimo de 35 no vamos a alquilar el autobús.
La fecha de la salida es el próximo sábado día 28 por lo que deberíamos tener cerrado el tema para este fin de semana como muy tarde.
Lo ideal seria que quien decida ir lo comunique en la etapa del próximo sábado y abone el dinero para el autobús.

Animaros y espero noticias vuestras. 

16 jul 2012

ALCAUCIN ¿UNA CICLIOTURISTA?

C.Miguel  
Antes de comenzar esta crónica me gustaría como administrador de este blog y aficionado al ciclismo en general"llamar la atención de todos".Quisiera que reflexionáramos un momento y nos paremos a pensar.
El C.C.ferroviario de Málaga a día de hoy es casi con seguridad el grupo que mas personas congrega en sus salidas de los fines de semana,el buen ambiente que se respira,la gran acogida con la que son recibidos los que deciden salir con ellos,lo organizado de las rutas(calendario anual)etc...hacen que semana tras semana  sean mas los simpatizantes y amigos de este club los que rueden por las carreteras malagueñas,hasta hay todo genial pero creo que algo se esta haciendo"mal" y que si no lo remediamos entre todos(socios,simpatizantes y amigos)empezando por mi mismo,cualquier día podemos tener un buen susto.Es muy complicado que 60 personas rueden todos juntos,en fila de dos,y al mismo ritmo,pero deberíamos intentarlo,a todos nos gusta pegar arreones,enseñar la rueda,que no nos dejen atrás,ir a 45km/h,"picarnos" con ese que parece que esta fino y si puedo dejarlo atrás(piques sanos y obligados),pero todo eso en su debido momento y sin ponernos en peligro.Entre lo mucho bueno que hay en el C.C.ferroviario esta su calendario,en el mismo se dispone de un tramo libre donde hay kms para pegarnos esos calentones,picarnos,etc...Como simpatizante creo que debemos informarnos de dicho tramo libre y no correr antes de tiempo.Como socio creo que debemos informar de dicho tramo libre,paradas y todo lo referente a la ruta.
Espero que nadie se tome a mal esto que acabo de plantear y repito que lo hago en calidad de administrador de este vuestro blog.

Ruta desconocida para la gran mayoría que nos dimos cita en el habitual punto de encuentro el pasado sábado,de antemano se acordó hacer la parada para desayunar en Alcaucin noticia de la cual alguno no se percato y posterior mente lo pago¿verdad Rubio?jejeje.
Unos 50 cicloturistas de salida y si a ello unimos los que se incorporaron en ruta eramos¡¡ casi 60!! los que rodábamos a la altura del Rincón de la Victoria(y no cuento los que se pudieron enganchar)sin incidencias que reseñar llegamos a Velez Málaga donde se empezó a fracturar el gran pelotón y donde cada uno podía elegir donde se acoplaba si con los de delante los de mas adelante o los adelantados o con los de atrás, los de aun mas atrás,antes del puente Don Manuel nos desviamos a la derecha para afrontar la subida de 5km hacia Alcaucin,a casi todos nos sorprendieron sus 200mt finales pero también coincidíamos en lo acertado de la etapa, después del desayuno afrontamos la vuelta con un par de incidencias(pinchazos) y con fuerte viento de cara desde Torre del Mar,al llegar a la Cala nos dio la bienvenida el famoso terral malagueño, después unos al CDR y otros a casa a colocarse delante del aire acondicionado.




10 jul 2012

EL GPCC, UNA CICLOTURISTA DIFERENTE.

Si, no es el Gran Premio Canal de Castilla una prueba cicloturista "al uso", es distinta a las habituales donde casi siempre destaca algún puerto de montaña, o varios puertos, ni muchos participantes. La prueba es de fondo, con una distancia de 228 Kms. pero no es ésta la dificultad de la prueba sino la alternancia de asfalto y caminos de tierra, unos 55 kilómetros, sirgas, sterrato y algo de pavé, y por supuesto el fuerte viento desde el inicio de la prueba, algo que, según me contaban, es muy habitual en la comarca de " tierras de campos".

La salida de la prueba se produjo sobre las 08:15 horas del pasado sábado 7 de julio en la dársena de la localidad de Medina de Ríoseco, con una participación de 120 aficionados, aproximadamente, la mayoría con bicis de carretera y otros con bicicletas de MTB preparadas con ruedas más finas.

Los primeros 60 kms transcurrieron muy rápidos, viento a favor, hasta entrar en la primera sirga, carril de tierra que discurre paralelo al Canal de Castilla, allí pude comprobar que efectivamente es fácil pinchar en dicho terreno, comenzaron a caer las primeras víctimas. En la segunda Sirga, a la altura del km. 80 de la prueba sufro mi primer pinchazo, se clava una piedra en la rueda trasera, y pocos centenares de metros más adelante vuelvo a pinchar la misma rueda. Ya había visto como reparaban  pinchazos otros compañeros de grupeta, y tampoco se libraba el dorsal nº 1, Pedro Horrillos, que pinchó, y se quedaba sin tubulares de repuesto. De modo que en las sirgas que quedaban tuve que ir levantado para no propiciar otro pinchazo. Se que hubo algún que otro abandono a consecuencia de los pinchazos pues se agotan las cámaras de recambio o los tubulares, y el coche de asistencia tiene prohibido entrar en las sirgas, zona protegida por Medio Ambiente. 

El primer sello del pasaporte lo pusieron en el km. 90, Fromista, y allí el viento cambió, ahora nos quedaban 140 kms con fuerte viento de cara. Rectas interminables, sin subidas fuertes salvo en la localidad de Dueñas, con rampas del 15% y suelo a modo de pavé, antes ya había atravesado cuatro tramos más de tierra, de unos 22 kms en total. En el pueblo de Cigales, nuevo avituallamiento y sello en el pasaporte, aproveché el tren que llevaba el profesional del Rabobank y me resguardé del fuerte viento, ascendimos la  tercera cota del día por Mucientes, aquí apretó un poco el calor marcando 30º, y a continuación un largo tramo llaneando con un compañero de Palencia que me comentaba que ese fuerte viento es lo habitual, de modo que acerté en mi entrenamiento por el litoral malagueño en estas últimas semanas antes de la prueba.

El penúltimo avituallamiento y sello fue en la localidad de Meneses, era el kms. 208 de la prueba, restaban solo 20 kms., pero 5 kms. eran de sterrato, tierra compactada con bolsas de arena blanca, y otros 15 kms. de sirgas. Nuevamente a pedalear de pie. Ya cuando más confiado iba, en una bajada con piedras sueltas, con giro y una fuerte racha de viento me ocasionó el susto de la jornada, caída, me sobrepuse casi de inmediato y acabé con más fuerzas los últimos cinco kilómetros.
Os dejo algunas fotos.

8 jul 2012

SÁBADO 7 DE JULIO (SAN FERMÍN)

En cifra cercana a los 40 compañeros y simpatizantes nos dimos cita en Vialia a las 8 de la mañana, para hacer la ruta prevista a Arenas. Tiempo agradable. Algo de nubes y 24ºC a la salida.

Se circula tranquilo por Málaga, atravesando Pedregalejo y El Palo. Se acelera ligeramente en el tramo de La Araña y se mantiene las precauciones en la travesía urbana de Rincón. Pero fue pasar el último semáforo, el de Lo Cea, y...¡a correr! El grupo se fragmentó en tres unidades: los que ya iban por delante merced a los semáforos, el "gran grupo" a mitad y los que se fueron descolgando y optaron por ir a ritmo más tranquilo y llevadero. Así debió ser porque yo que fui en el del medio, sudando la gota gorda a cola, no bajé de 43 km/h en el tramo Rincón-Torre del Mar. 21 minutos tardé en ese tramo, de 17 km. Ya en Torre del Mar, pincha Juan Luis y se quedan 3 o 4 compañeros con él. Los demás seguimos hacia Vélez y en busca de la subida a Arenas. Se coge el cruce agrupados, pero enseguida se van haciendo pequeños grupos en la escalada. Así se hicieron los casi 10 km de subida, con lo que se llegó a la parada de Arenas como "el rosario de la Aurora".



Reglamentario repostaje en el bar del pueblo, en dónde un lugareño me preguntó que por qué nos patrocinaba la estación de bus de Vélez si éramos de Málaga (inconvenientes de que haya varias estaciones María Zambrano), y vuelta a Málaga, afrontando con precaución la bajada, sobre todo por alguna curva peligrosa y con gravilla. Reagrupamiento en Vélez y vuelta tranquila a Málaga, al menos más tranquila, ya que ahora teníamos viento de cara.

Sin mayores incidencias nos reagrupamos en la gasolinera de El Candado, tras haber circulado en 3 grupos, y de ahí cada uno a sus quehaceres, domésticos, CDRianos, o del tipo que sean.



4 jul 2012

30 de JUNIO Y 1 DE JULIO


El sábado había ruta sobre el papel más relajada que en las últimas ocasiones, a Zalea. Al menos así era sobre el papel, porque luego se fue "a mil por hora", dejando a muchos compañeros desperdigados del grupo por el camino.

Fue salir a carretera abierta y acelerar, con algo de viento en contra. Hachazos y más hachazos, que hicieron llegar a los compañeros muy desperdigados a Zalea. Parada a repostar en ésta pedanía y retorno a Málaga por el mismo camino. Ahora más compactos y a mayor velocidad. ¿Media? Pues según me cuentan, unos cuentos superaron ampliamente los 30km/h de media en la jornada.





El domingo la ruta era más accidentada, a Comares por Santopítar. Como es habitual, unos se volvieron antes por diversas circunstancias, y otros la completamos, cada uno a nuestro ritmo. Subiendo La Reina los habituales grupos, que se reagruparon en la cima. De ahi, relajaditos hasta la subida final a Comares. Allí, en las herraduras antes del cruce, primer susto en forma de casi caída de uno de los acompañantes del club. Segundo susto, ésta vez algo más serio, de Jesús Cano, al pararse para hacerse la foto en el cartel de entrada del pueblo, en dónde se resbaló andando con las calas tratando de llegar al mismo. Parada en el bello pueblo de Comares, fotos de grupo en el mirador y vuelta a Málaga, por Olías esta vez. En las herraduras de Comares, bajando caída de Jesús Cano, con leves retoques de chapa y pintura, y posteriormente pinchazo de Retamero. Reagrupamiento en la subida de Santopítar, junto al "burucartel" de éste ilustre forero APM, y de allí, como se suele decir, cada mochuelo a su olivo. 


1 jul 2012

EMOTION EXTREME ,¡¡SE TU PROPIO HEROE!!


Emotion Extreme es un evento deportivo de primer orden que engloba cinco pruebas distintas en un solo fin de semana:
Emotion Extreme se celebrará los días 29 y 30 de Septiembre de 2012 en Jaén y será un punto de encuentro para todos deportistas en general y senderistas, montañeros, ultrafondistas y corredores de montaña y asfalto, en particular, que quieran conocer todos los atractivos que Jaén puede mostrar en un escenario sin igual, muy cerca de la capital del Santo Reino: la Sierra Sur y el Parque Periurbano de Santa Catalina.
Las cuatro pruebas constituyen un desafío para cualquier deportista que se precie. Desde los más veloces corredores de asfalto que quieran medirse con la montaña con la media maratón, hasta ultrafondistas, triatletas y  alpinistas que quieran enfrentarse en la modalidad “Iron”.
¡SÉ TU PROPIO HÉROE!
Mas información en http://emotionextreme.com/

 
>